Кристина Чебаевских- Журнал, 19 апр 22

Неделю вес стоял на отметке 89,1. Я очень расстроилась и уже хотела все забросить 😔но сегодня он снова уменьшился и радости моей нет предела 🥳

88,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 8,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1757 ккал

Жир: 74,67г | Белк: 113,94г | Углев: 161,96г.   Завтрак: ПП - кекс в кружке, Чай, Курица с грибами и овощами., Омлет. Обед: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Рафаэлло Конфета, Роян Пастила Пастила, Цикорий с Молоком, Курица с грибами и овощами.. Ужин: Чай, Сырные Истории Халуми, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Снеговичок Творожный Продукт Картошка, Коровкино Ряженка 4%. подробнее ...