Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2595 ккал
|
Жир: 222,18г | Белк: 108,87г | Углев: 64,54г.
Завтрак: 오이 (껍질 포함), 당근, 계란후라이, 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 바다 소금/왕소금, Cadia Apple Cider Vinegar, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의커피, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 한살림 생들기름. Обед: 최언니 르뱅, 서울우유 생크림, 덴마크 사워크림, 노브랜드 트리플베리, 마이노멀 키토 알룰로스, 아몬드가루, Let's Do Organic 타피오카 전분, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 코코넛가루. Ужин: 땅콩. Перекус/Другое: 삶은계란, 큐원 알룰로스, 코스트코 마스카포네 치즈, 허쉬 카카오파우더, 삶은 계란. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
