Ayyttuugg- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя Ayyttuugg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022

77,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

1329 ккал

Жир: 59,80г | Белк: 68,72г | Углев: 130,28г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ahir Şerit Peynir, Kepekli Ekmek, Süt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Yumurta. Ужин: Pişmiş Havuç, Patlıcan Kebabı, Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ayyttuugg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ayyttuugg- Журнал, 18 апр 22

Оставить свой Комментарий

Ayyttuugg-Изменение Веса