Fernandocmargo- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя Fernandocmargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022

103,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

1565 ккал

Жир: 38,90г | Белк: 145,80г | Углев: 175,87г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Polenguinho Polenguinho Light, Italac Leite Semidesnatado, Nescau Nescau Light, Café Expresso. Обед: Swift Filezinho Sassami Empanado, Nayumi Cogumelo Eryngui, Alface Americana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Swift Filezinho Sassami Empanado, Alface Americana. Перекус/Другое: Pipoca, Espartanos Albumin Egg Protein, Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Aveia em Flocos, Bodybuilders Iso Protein. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernandocmargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernandocmargo- Журнал, 18 апр 22

Оставить свой Комментарий

Fernandocmargo-Изменение Веса