regina.0358- Журнал, 17 апр 22

Параметры Пользователя regina.0358 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2022

61 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2022:

2706 ккал

Жир: 97,62г | Белк: 110,31г | Углев: 349,12г. Обед: Юбилейное Печенье Традиционное, Желтая Кукуруза, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Аревик Овощи Запечённые, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Самбери Сыр Пармезан Олд Ультра 45% Беларусь, Наш Лидер Фасоль Белая Натуральная , Пекинская Капуста, Куриное Филе. Ужин: Каждый День Блинчики с Клубничным Джемом, Fitness Подушечки, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Перекус/Другое: Orion Choco Boy, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Alpen Gold Молочный Шоколад , С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущёнкой. подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Stretch - 1 час, HIIT - 1 час, Dance - 1 час и 10 минуты, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

regina.0358-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю