kickthefat- Журнал, 15 апр 22

down a little bit already ☺️. This weekend we are having a party today and then Easter the next two days for us so hopefully I won't gain the weight back. lol

75,8 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг.    Еще предстоит сделать: 14,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1403 ккал

Жир: 69,49г | Белк: 41,02г | Углев: 166,41г.   Завтрак: Bananas . Обед: Kraft Miracle Whip Dressing, Del Monte Avocado, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens. Ужин: Pineapple Juice, Nestle Nips Chocolate Parfait, Taste of Inspirations Brioche Hamburger Buns, Heritage Farm Hot Dog, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) . подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа и 13 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...