edna santana- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя edna santana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022

89 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

770 ккал

Жир: 50,00г | Белк: 66,47г | Углев: 11,29г. Завтрак: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. Обед: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Coco. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 18 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edna santana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edna santana- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

edna santana-Изменение Веса