Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Serhi9
Журнал
10 июл 14
Serhi9- Журнал, 10 июл 14
Параметры Пользователя Serhi9
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2014
87,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2014:
2251 ккал
Жир: 117,68г | Белк: 141,12г | Углев: 160,63г.
Завтрак:
желе, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hy-Top Паста Арахисовая, Данон Творожок Даниссимо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком.
Обед:
Котлета по-Киевски, Сливы, Салат Овощной, Тушеные Овощи.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Hy-Top Паста Арахисовая, VP Laboratory Bcaa 8:1:1, Черешня, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира).
подробнее ...
3149 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Serhi9-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю