Nina-Lisa79- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя Nina-Lisa79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022

62,7 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

1872 ккал

Жир: 65,91г | Белк: 108,25г | Углев: 215,31г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топлёного Молока Обезжиренный. Обед: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Красные Помидоры, Gallina Blanca Спагетти, За Родину Тунец Натуральный. Ужин: Котлета Свиная. Перекус/Другое: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Сметана 20%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творожок с Шариками в Шоколаде. подробнее ...

1659 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Nina-Lisa79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю