maymay780318- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя maymay780318 | < Предыдущая Запись |Следующий >

49.35

49,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

1307 ккал

Жир: 48,83г | Белк: 64,91г | Углев: 154,85г. Завтрак: Oatly 原味燕麥奶, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋. Обед: 炒青菜, 炸排骨, 白飯. Ужин: 雞蛋, 歐維氏 70%黑巧克力, 星巴克 (Starbucks) 那堤法蘭酥, 油菜, 奧利塔特級初榨橄欖油, 清蒸或水煮蝦, 五木麵條. Перекус/Другое: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 木瓜. подробнее ...

1318 ккал

Упражнение: Coffee 瑜伽 - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maymay780318-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maymay780318- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

maymay780318-Изменение Веса