anishe- Журнал, 11 апр 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022

85,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2022:

1316 ккал

Жир: 61,92г | Белк: 36,19г | Углев: 162,83г. Завтрак: Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Proteinpulver, Bircher Müsli. Обед: Nutella Nutella, Speiseeis, Paprikasuppe. Ужин: J. D. Gross Trüffel Praline, Mischkornbrot, Nutella Nutella, Käsekuchen. подробнее ...

3179 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 5 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 11 апр 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса