Fernandocmargo- Журнал, 11 апр 22

Параметры Пользователя Fernandocmargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022

103,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2022:

1612 ккал

Жир: 78,71г | Белк: 84,76г | Углев: 153,99г. Завтрак: Polenguinho Polenguinho Light, Café Expresso, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Ужин: Chandelle Chantilly Chocolate, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liza Molho Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Lacta Lancy (22g), Nestlé Kit Kat Dark. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernandocmargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernandocmargo- Журнал, 11 апр 22

Оставить свой Комментарий

Fernandocmargo-Изменение Веса