Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2022
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1495 ккал
|
Жир: 45,95г | Белк: 75,43г | Углев: 185,72г.
Завтрак: Pure Via Confiture de Fraise, Alpro Lait Vanille Amande, Celnat Crunchy Fruits Rouges, Carrefour Fraises Gariguette , Prozis Peanut Butter Powder, Lidl Framboise, Grillon d'Or Riz Soufflé , Alpro Lait Vanille Amande, Jardin Bio Psyllium Blond, Markal Graines de Chia Bio, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%. Обед: Wasa Léger , Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Delouis France Moutarde de Dijon Biologique aux Pointes d'orties, Markal Lentilles Corail Cuites, Carrefour Bio Purée Potimarron, Al Wadi Tahina, Riz Basmati (Cuit), Freshona Pois Chiches, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Sojasun Yaourt Nature, Mâche. Ужин: Dame Besson Sauce Créoline, Carottes, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Carrefour Farine de Blé Type 55, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Lactel Lait Demi-Écrémé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Soignon Chèvre Allégé, St Môret Ligne & Plaisir, Champignons, Delouis France Moutarde de Dijon Biologique aux Pointes d'orties, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Sojasun A la Grecque Vanille, Jardin Bio Psyllium Blond, Lidl Framboise, Myrtilles. Перекус/Другое: Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Alpro Lait Amande Vanille, Pure Via Confiture de Fraise, Alpro Lait Vanille Amande, Francine Farine, Daddy Stévia, Perl'Amande Purée de Noix de Cajou, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Fraises Gariguette. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sissouetfifi-Изменение Веса
|
