Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
valdeeq
Журнал
07 апр 22
valdeeq- Журнал, 07 апр 22
Параметры Пользователя valdeeq
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I think my recomp dreams are coming true. All numbers are dropping, except muscle. Aight then.
💪🏼😎
BMI 29.8
BF 25.9
M 38.5
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2022:
1321 ккал
Жир: 50,86г | Белк: 102,80г | Углев: 117,90г.
Завтрак:
Publix Sugar Free Syrup, Kodiak Buttermilk & Vanilla Power Waffles, Egg.
Обед:
Cooked Lentils, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Jennie-O Ground Turkey 93/7.
Ужин:
Broccoli , Market Basket Low Fat Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Fish.
Перекус/Другое:
Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g).
подробнее ...
2577 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Almost there!!!
11 апр 22 написано членом:
jalapenoh
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
valdeeq-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю