aldaul- Журнал, 25 янв 13

Параметры Пользователя aldaul | < Предыдущая Запись |Следующий >

интересно, это реальный вес или моя полуголодная диета?
а если остановиться, все вернется?!?

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2013:

1344 ккал

Жир: 40,63г | Белк: 97,82г | Углев: 156,35г. Завтрак: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Обед: Кофе, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Винегрет, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе). Ужин: Яблоки, Чудо-Творожок, Соевый Белок, Смешанные Овощи (Замороженные), Рыба. Перекус/Другое: Хлебцы Гречневые, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Мандарины, Яблоки, Чай Несладкий. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: баня, парилка, помывка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aldaul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aldaul- Журнал, 25 янв 13

Оставить свой Комментарий

aldaul-Изменение Веса