aldaul- Журнал, 17 июн 14

Параметры Пользователя aldaul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2014

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2014:

1228 ккал

Жир: 49,62г | Белк: 76,90г | Углев: 124,32г. Завтрак: Здравник Цикорий Растворимый, Картофель Тушеный с Мясом, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Обед: Морская Капуста, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Ужин: Ашан Сыр Российский, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Здравник Цикорий Растворимый, Песочное Печенье, Кофе, Клубника. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aldaul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aldaul- Журнал, 17 июн 14

Оставить свой Комментарий

aldaul-Изменение Веса