Azulitx- Журнал, 06 апр 22

Параметры Пользователя Azulitx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2022:

2023 ккал

Жир: 76,86г | Белк: 136,06г | Углев: 199,36г. Завтрак: Mandarinas, Manzana, Angelita Leche Entera, 3 Arroyos Avena Instantánea. Обед: Zanahoria, Repollo, Lechuga, Arroz Blanco, Clara de Huevo, Cremac Queso Cremoso, la Serenísima Ricota García, Paladini Paleta Cocida, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Primer Precio Manteca, Pan Blanco. Ужин: Emeth Gelatina Light, Arroz Blanco, Bahia Caballa al Natural. Перекус/Другое: Banana, Avena Instantánea, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, la Serenísima Ricota García, Clara de Huevo. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Azulitx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Azulitx- Журнал, 06 апр 22

Оставить свой Комментарий

Azulitx-Изменение Веса