frankov04- Журнал, 05 апр 22

Параметры Пользователя frankov04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2022

103,2 кг Потеряно до сих пор: 41,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2022:

1884 ккал

Жир: 107,68г | Белк: 138,93г | Углев: 71,71г. Обед: Pork Chops (Sirloin, Bone-In, Cooked, Braised) , Clover Valley Whole Kernel Corn No Salt Added, HEB French Style Green Beans No Salt Added. Ужин: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Ricos Gourmet Nacho Cheddar Cheese Sauce. Перекус/Другое: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. подробнее ...

2719 ккал

Упражнение: 12% incline 2mph - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frankov04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frankov04- Журнал, 05 апр 22

Оставить свой Комментарий

frankov04-Изменение Веса