Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2022
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1638 ккал
|
Жир: 68,10г | Белк: 37,27г | Углев: 220,45г.
Завтрак: Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot, Alnatura Basis Müsli, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Banane. Обед: J. D. Gross Trüffel Praline, Nutella Nutella, Speiseeis, Maggi Jägersoße, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Milka Choco Wafer, Bofrost Hefeklöße, Käse, Butter, Honig, Mischkornbrot. Перекус/Другое: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. подробнее ...
|
|
2641 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Naaaaaa, was tut sich ? 🤔
06 апр 22 написано членом: Abraxsa
|
06 апр 22 написано членом: anishe
|
Zumindest nicht garnix! 😉
Komm schon ein wenig an....
Das geht schon. 💪👍
06 апр 22 написано членом: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
