Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2022
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3291 ккал
|
Жир: 162,75г | Белк: 194,18г | Углев: 267,94г.
Завтрак: Okebon Molino Natural Avena y Cacao, Azúcar, Exquisita Flan. Обед: Huevo Duro, Clara de Huevo, Natura Aceite Puro de Girasol, Repollo Morado, Lechuga, Zanahoria, Bahia Caballa al Natural. Ужин: Arytza Salsa Criolla, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Paladini Morcilla Parrillera, Papas Fritas, Costillas, Riñon. Перекус/Другое: Ledesma Azúcar, Leche Entera, Mandarinas, Primer Precio Manteca, Pan Blanco, Savona Fit Pasta de Mani, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Pasta de Avellanas, Banana. подробнее ...
|
|
1864 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
