ebben123- Журнал, 05 апр 22

Параметры Пользователя ebben123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alltså vad är det här? Jag äter 1300 kcal, rör på mig varje dag. Äter inget sent. Och har pendlat mellan 74-75kg i över 2 veckor nu. Hoppas det är hormonellt så det släpper snart. Känns mega-pissigt.

74,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2022:

1325 ккал

Жир: 64,76г | Белк: 100,83г | Углев: 81,18г. Завтрак: ICA Gott Liv Valnötter. Обед: Bulgur (Kokt), Grillad Kyckling (utan Skinn), Womens Best Fit Eheh Protein Salted Toffee Pretzel Shake. Ужин: Stollenwerk Surkål, Korv Stroganoff, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Перекус/Другое: Clementin, Red Bull Red Bull Sugarfree, Havregrynsgröt, Espresso House Overnight Oats, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ebben123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ebben123- Журнал, 05 апр 22

Оставить свой Комментарий

ebben123-Изменение Веса