ceciofal- Журнал, 03 апр 22

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2022

93,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2022:

1489 ккал

Жир: 57,50г | Белк: 74,44г | Углев: 89,29г. Завтрак: Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Flaxseed Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Valbreso Feta Feta Cheese. Обед: Best Foods Real Mayonnaise, Pita Bread, Trader Joe's Pita Bread, Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Ужин: Kraft Thousand Island Dressing, Brussels Sprouts, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Daily Chef Cooked Medium Shrimp, Member's Mark Medium Cooked Shrimp. Перекус/Другое: Cathy Cathys Crispy Popcorn. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 20 часа и 3 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 03 апр 22

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса