ИринаТ- Журнал, 04 июл 14

Параметры Пользователя ИринаТ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Главное вечером продержаться.

50,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2014:

650 ккал

Жир: 10,07г | Белк: 44,53г | Углев: 104,41г. Завтрак: Здравник Цикорий Растворимый, Укроп, Петрушка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Обед: Зеленый Перец, Агуша Детский Творог Классический, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вешенки. Ужин: Окей Груша Конференс, Персики, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Глажка стоя - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаТ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаТ- Журнал, 04 июл 14

Оставить свой Комментарий

ИринаТ-Изменение Веса