anishe- Журнал, 03 апр 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

cheaten ist nicht gut

86,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2022:

1238 ккал

Жир: 49,59г | Белк: 29,62г | Углев: 170,06г. Завтрак: Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Butter, Honig. Обед: Frittata, Gut & Günstig Rote Grütze, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Перекус/Другое: Milka Choco Wafer, Schokokekse, Gut & Günstig Doppelkeks, Dr. Oetker Milchreis, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Das braucht auch niemand. Lieber alles essen was man mag und im ETB bleiben. Na gut, Süsskram und solche Dinge eben sparsam. Mal über die Stränge schlagen geht schon. Hab ich auch gemacht. Dann aber wieder brav sein. 👍😉

03 апр 22 написано членом: Abraxsa

Ich weiss, hatte nach 7 Tagen 14:10 fasten aber gestern einen Heisshunger und das noch spät Abends

03 апр 22 написано членом: anishe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 03 апр 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса