planetdunya- Журнал, 01 апр 22

Параметры Пользователя planetdunya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2022

70,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2022:

1889 ккал

Жир: 96,93г | Белк: 71,59г | Углев: 187,00г. Завтрак: Yeşil Çay, Havuç, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Обед: Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Ужин: Sütaş Ayran, Ispanaklı Börek, Sahanda Yumurta, Ispanak. Перекус/Другое: Nescafe 3 Ü 1 Arada. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Kardiyo - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

planetdunya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

planetdunya- Журнал, 01 апр 22

Оставить свой Комментарий

planetdunya-Изменение Веса