Jale64- Журнал, 01 апр 22

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2022

72,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 72,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2022:

2089 ккал

Жир: 73,83г | Белк: 55,50г | Углев: 293,85г. Завтрак: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Bulgur Pilavı, Domates Çorbası. Перекус/Другое: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, Ülker Haylayf, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Ülker Altınbaşak Light (Paket). подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 01 апр 22

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса