Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1572 ккал
|
Жир: 56,69г | Белк: 81,25г | Углев: 200,59г.
Завтрак: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Обед: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Sausage & Cheese Pie w/o Crust, Mrs. C's, Metamucil Sugar Free Metamucil, Freshlike Mixed Vegetables, Granny Smith Apples, Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned), American Value Green Beans (Canned), Green Peas (Frozen), Sunsweet Pitted Prunes, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Blueberries, Strawberries, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. подробнее ...
|
|
3126 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,0 кг за Неделю
|
 Комментария
wow impressive 👏😁👏 congratulations
31 мар 22 написано членом: ridemariel
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
