Miedzka- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя Miedzka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

67,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

1843 ккал

Жир: 78,57г | Белк: 112,88г | Углев: 147,25г. Завтрак: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Обед: Fit & Easy Lunch Menu (Makaron i Kurczak) . Ужин: Ketchup, Majonez, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Galbani Mozzarella, Masło, Omlet lub Jajecznica. Перекус/Другое: Milka Czekolada z Orzechami, Serenada Ser Babuni, Piątnica Skyr Pitny Wanilia . подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miedzka- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

Miedzka-Изменение Веса