Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
allanpendlebury
Журнал
30 мар 22
allanpendlebury- Журнал, 30 мар 22
Параметры Пользователя allanpendlebury
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022
86,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2022:
1381 ккал
Жир: 45,06г | Белк: 39,77г | Углев: 221,39г.
Завтрак:
Kiwi Fruit, Frozen Blueberries, Banana, Coffee.
Обед:
Kiwi Fruit.
Ужин:
Grilled Ham and Cheese Sandwich.
Перекус/Другое:
Banana, Tea Unsweetened, matrimonial date squares, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Grapes.
подробнее ...
2810 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice drop! 🙂
30 мар 22 написано членом:
grammalaura
Thanks; 10 to go and will be at my late teen weight.😃
31 мар 22 написано членом:
allanpendlebury
You’re going in the right direction!
01 апр 22 написано членом:
Maguscanook
Way to go, you got this😊
01 апр 22 написано членом:
Melb0611
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
allanpendlebury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю