Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022
|
90,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1984 ккал
|
Жир: 88,51г | Белк: 98,35г | Углев: 205,91г.
Завтрак: Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Strawberries, Healthy Life White Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Обед: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mango, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Sausage & Cheese Pie w/o Crust, Mrs. C's, Nutella Hazelnut Spread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Strawberries, Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt Blueberry, Freshlike Mixed Vegetables, Cooked Green String Beans (from Canned), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes. подробнее ...
|
|
3104 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
