anzhelap89- Журнал, 03 мар 22

Параметры Пользователя anzhelap89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Питание 1500-1700 кк

77,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2022:

1696 ккал

Жир: 62,82г | Белк: 89,88г | Углев: 193,43г. Завтрак: Coffee Machine Чай с Малиной . Обед: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ветчина Куриная, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Творог 5%, Пряник, Вареное Яйцо, BeFit Борщ с Говядиной. Перекус/Другое: Яблоко, Coffee Machine Чай с Малиной , Милка Шоколад Молочный с Арахисом в Карамельной Начинке . подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anzhelap89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anzhelap89- Журнал, 03 мар 22

Оставить свой Комментарий

anzhelap89-Изменение Веса