bmccrary- Журнал, 01 июл 14

Параметры Пользователя bmccrary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2014

97,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2014:

1364 ккал

Жир: 54,86г | Белк: 68,06г | Углев: 163,77г. Завтрак: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Mixed Berry. Обед: Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Publix Tilapia, Hellmann's Real Mayonnaise, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, Sunny Select Corn on The Cob, Hillshire Farm Deli Select Club Sandwich - Oven Roasted Turkey Breast, Fuji Apples, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Перекус/Другое: Swaggerty's Farm Sausage Links, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. подробнее ...

2784 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bmccrary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bmccrary- Журнал, 01 июл 14

Оставить свой Комментарий

bmccrary-Изменение Веса