Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022
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53,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1503 ккал
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Жир: 42,48г | Белк: 118,89г | Углев: 149,45г.
Завтрак: Zespri Kiwi Sungold , Prozis Peanut Butter Powder, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Lidl Framboise, Yoplait Petit Suisse 0%, Vemondo Coconut Rice Drink, Prozis Oatmeal Lemon Pie, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf de Caille. Обед: Actifry Frites, U Saumon Atlantique Fumé Norvège , Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Francine Farine , Carapelli Huile Olive Bio, Auchan Pulpe de Tomate, Monoprix Thon Albacore au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Courgette, Oignons. Ужин: Crownfield Topping Choco/Quinoa Soufflé/Amandes Effilées, Soignon Chèvre Allégé, Tradilège Blanc Poulet Doré au Four, Épinard, Gervais Carré Frais 0%, Lidl Framboises Surgelés , Jardin Bio Psyllium Blond, Markal Graines de Chia Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Mon Fournil Flocons d'avoine Complets Bio, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Mâche. Перекус/Другое: Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Bonneterre Purée d'amandes Blanches, Lidl Framboise, St Môret Ligne & Plaisir, Sojasun Yaourt Nature, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Chocolat Noisette , Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Prozis Oatmeal Nutchoc, Alsa Levure Chimique. подробнее ...
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Набралось 1,2 кг за Неделю
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sissouetfifi-Изменение Веса
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