Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MarceloGuimaraes1
Журнал
28 мар 22
MarceloGuimaraes1- Журнал, 28 мар 22
Параметры Пользователя MarceloGuimaraes1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Menos 3kg de gordura, mais 500g de massa magra. 🔥🔥🔥
122,7 кг
Потеряно до сих пор:
41,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2022:
986 ккал
Жир: 28,61г | Белк: 88,80г | Углев: 106,04г.
Завтрак:
Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Suco de Limão, Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements Multivitamínico, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light.
Обед:
Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango.
подробнее ...
4063 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MarceloGuimaraes1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю