Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
VladimirMerkulov
Журнал
27 мар 22
VladimirMerkulov- Журнал, 27 мар 22
Параметры Пользователя VladimirMerkulov
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2022
81 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2022:
2043 ккал
Жир: 70,42г | Белк: 147,34г | Углев: 199,20г.
Завтрак:
Увелка Каша Овсяная с Черникой, Окское Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Lipton Чай.
Обед:
Мистраль Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная, Lipton Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское.
Ужин:
Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Lipton Чай, Мистраль Гречневая Крупа, Берестов А.C. Мёд, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные.
Перекус/Другое:
Ironman Протеин F80, VPLab Nutrition BCAA 8:1:1, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Куриная Грудка Вареная, Красные Помидоры, Оливковое Масло.
подробнее ...
3136 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
VladimirMerkulov-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю