Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2219 ккал
|
Жир: 49,79г | Белк: 143,42г | Углев: 293,31г.
Завтрак: Киндер Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Hola Тофу Original, Яйцо, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Макфа Макароны Отварные, Банан. Обед: Бабушкина Крынка Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Орехи Кешью, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Рис Длиннозерный. Ужин: Увелка Рис Длиннозерный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Батончик Фисташковый, Безе, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, King Protein Casein Protein, JES's Манго Сушеное, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Delicados Начос Оригинальные, Малышам Сок Осветленный Яблоко, Увелка Рис Длиннозерный. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fat_jeanny-Изменение Веса
|
