putz613- Журнал, 25 мар 22

Параметры Пользователя putz613 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022

94,0 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2022:

2094 ккал

Жир: 74,36г | Белк: 135,53г | Углев: 235,43г. Завтрак: On The Border Chips and Salsa, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sugar, Cream (Half & Half, Fat Free) , Coffee. Обед: Rosarita Refried Beans, Mexican Rice, On The Border Grilled Fajita Chicken with Black Beans & Grilled Veggies. Ужин: Sunset Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Cheddar Cheese , Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Pineapple . подробнее ...

3105 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

putz613-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

putz613- Журнал, 25 мар 22

Оставить свой Комментарий

putz613-Изменение Веса