mashmash1515- Журнал, 25 мар 22

Параметры Пользователя mashmash1515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022

59 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2022:

1437 ккал

Жир: 43,21г | Белк: 77,95г | Углев: 154,20г. Завтрак: Творог 5%, Смешанный Зеленый Салат, Nesquik Какао на Молоке, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Обед: Чай Несладкий, Мармелад, Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами. Ужин: Смешанный Зеленый Салат, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Janarat Черемша Маринованная, Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Эсса Безалкогольная, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Перекус/Другое: Nesquik Какао на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное, Летний День Молоко 3,2%, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

1598 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mashmash1515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mashmash1515- Журнал, 25 мар 22

Оставить свой Комментарий

mashmash1515-Изменение Веса