Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Wolf360
Журнал
23 мар 22
Wolf360- Журнал, 23 мар 22
Параметры Пользователя Wolf360
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022
95 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2022:
2114 ккал
Жир: 78,83г | Белк: 150,39г | Углев: 193,60г.
Завтрак:
Café Cortado, Granix Frutigran.
Обед:
La Serenísima Queso Rallado, Arroz Blanco, Hamburguesa Casera.
Ужин:
Patatas Fritas, Milanesa Napolitana.
Перекус/Другое:
La Campagnola Mermelada Frutos Rojos, Carrefour Tostadas Light, Georgalos Flow Cereal Light Manzana.
подробнее ...
3089 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 59 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 51 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Wolf360-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю