maymay780318- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя maymay780318 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

49,9 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

1379 ккал

Жир: 79,22г | Белк: 70,28г | Углев: 118,16г. Завтрак: 普通火腿片（約11％脂肪）, 煎雞蛋, 白吐司, 光泉濃黑豆漿 (375ml). Ужин: 奧利塔特級初榨橄欖油, 雞蛋, 歐維氏 70%黑巧克力, 小番茄（葡萄形狀）, 泰凱食堂泰式打拋豬肉水餃. Перекус/Другое: 星巴克 (Starbucks) 那堤法蘭酥, 全聯一塊乳酪蛋糕. подробнее ...

1405 ккал

Упражнение: 動態暖身啞鈴瑜伽 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maymay780318-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maymay780318- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

maymay780318-Изменение Веса