kortru1- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя kortru1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

59,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

928 ккал

Жир: 47,54г | Белк: 70,03г | Углев: 57,70г. Завтрак: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Ветчина Куриная, Гармония Сметана 20%, Золото Сеймы Яйцо, Delicados Тортилья, Куриный Дом Долма из Мяса Индейки. Обед: Сладкий или Горький Шоколад, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Ужин: Варенье, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. подробнее ...

1668 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kortru1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kortru1- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

kortru1-Изменение Веса