hansuun- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя hansuun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022

72,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

1053 ккал

Жир: 39,76г | Белк: 85,54г | Углев: 93,99г. Завтрак: 콩나물무침, 참나물무침, 메추리알장조림, 청양고추, 물미역, 플라하반 Quick Oats, 하림 닭가슴살 오리지널. Обед: 메가커피 아이스아메리카노, 천혜향. Ужин: 오이 (껍질 포함), 콩나물무침, 메추리알장조림, 양파볶음, 목살구이, 찐단호박. Перекус/Другое: 메가커피 아이스아메리카노. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hansuun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hansuun- Журнал, 17 мар 22

Оставить свой Комментарий

hansuun-Изменение Веса