VladimirMerkulov- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя VladimirMerkulov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

82,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

1891 ккал

Жир: 38,25г | Белк: 142,71г | Углев: 237,47г. Завтрак: VPLab Nutrition BCAA 8:1:1, Lipton Чай, Махеевъ Джем Персик-Манго, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Обед: Берестов А.C. Мёд, Lipton Чай, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Шебекинские Макароны Вареные, Borealis Треска Стейк. Ужин: Lipton Чай, Берестов А.C. Мёд, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Шебекинские Макароны Вареные, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Перекус/Другое: Ironman Протеин F80, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". подробнее ...

2842 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Какой молодец! 👍🏻 (сам себя не похвалишь - никто не похвалит)😂

22 мар 22 написано членом: VladimirMerkulov

Кстати, отличная идея хвалить самого себя)) 😀

22 мар 22 написано членом: vikaVIKALI

Ну так да… выход с душком отчаяния😂

22 мар 22 написано членом: VladimirMerkulov


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VladimirMerkulov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VladimirMerkulov- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

VladimirMerkulov-Изменение Веса