Multigirl80- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя Multigirl80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Unverändert ABER ich habe gestern ein hohes Defizit von fast 1000kcal erarbeitet- was die Bewegung angeht liebe ich den Montag 😊

80,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

2524 ккал

Жир: 80,20г | Белк: 168,52г | Углев: 273,52г. Завтрак: Himbeersaft, Magerquark, Kaffee mit Milch. Обед: Gala Äpfel, Proteinkäsekuchen, Choceur Kaffee Sahne, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Ужин: Blätterteig, Frosta Hähnchen Curry. Перекус/Другое: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2G), Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 2 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

51 Сторонников Поддержка

Комментария

Suuuper - das wird sich auch demnächst auf der Waage zeigen 👌🏻 Muss nur vorher der alte Ballast abgeworfen werden 🤣🚽

22 мар 22 написано членом: Mimpelchen

Das wird es sein. Hab ausserdem noch meine Periode, von daher ist alles möglich 💦

22 мар 22 написано членом: Multigirl80

Das zieht schon auch im Gewicht nach, dauert halt manchmal 💪😇

22 мар 22 написано членом: Shiva1705


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Multigirl80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Multigirl80- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

Multigirl80-Изменение Веса