coskun0- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя coskun0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

77,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

2422 ккал

Жир: 91,93г | Белк: 113,90г | Углев: 285,66г. Завтрак: Namet Hindi Füme, Zeytin, Domatesler, Yeşil Çay, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Çay (Demlenmiş). Ужин: Beyaz Ekmek, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tarhana Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Bol Bol Ketçap Acılı, Tukaş Mayonez, Bulgur Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Перекус/Другое: Eti Gong, Çerezza Sinema Peynir ve Soğan Aromalı Cips, XRoll Çikolatalı Gofret, Eti Negro, Çay (Demlenmiş), Muz, Ülker Pötibör Bisküvi. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

coskun0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

coskun0- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

coskun0-Изменение Веса