Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Serhi9
Журнал
26 июн 14
Serhi9- Журнал, 26 июн 14
Параметры Пользователя Serhi9
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2014
88,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июня 2014:
1685 ккал
Жир: 68,18г | Белк: 166,29г | Углев: 105,75г.
Завтрак:
Яичный Белок, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сливочное Масло, Легкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные.
Обед:
Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры.
Перекус/Другое:
Зеленое Яблоко, Дыня, VP Laboratory Bcaa 8:1:1, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
подробнее ...
2847 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Serhi9-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю