derkleinevampir- Журнал, 21 мар 22

Nach dem Wochenende bin ich sehr zufrieden, da die Woche insgesamt wohl noch im oberen ETB-Bereich war. Mal sehen, ob die nächsten Tage noch ein kleiner Aufwärtstrend kommt...

83,2 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1258 ккал

Жир: 42,43г | Белк: 68,33г | Углев: 156,68г.   Завтрак: Kölln Haferflocken, Weintrauben, Milch 1,5%. Обед: Freshona Rahmspinat, Almare Lachsforellenfilet mit Haut. Ужин: Kohlrabi, Möhren, TINE Gudbrandsdalen, 100% Vollkornbrot, Philadelphia Kräuter Balance. Перекус/Другое: Elstar. подробнее ...