Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2022
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 61,38г | Белк: 117,84г | Углев: 217,61г.
Завтрак: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Владхлеб Батончик Молочный, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Националь Чечевица Красная. Обед: Запеченный Картофель, Бефстроганов. Ужин: JES's Манго Сушеное, Владхлеб Батончик Молочный, Горбуша, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Перекус/Другое: Мёд, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, King Protein Whey 100% Protein, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Ironman Protein Bar Peanuts. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fat_jeanny-Изменение Веса
|
