alideni- Журнал, 04 июл 09

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2009

72,8 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2009:

1639 ккал

Жир: 70,00г | Белк: 43,36г | Углев: 224,52г. Завтрак: Cappuccino (Large), Viactiv, water, Strawberries, Honey dew, Grapes. Обед: T.Marzetti Light Caesar, Shredded Cheddar, Sugar free pudding, Romaine, Goldfish, Sunflower seeds raw, water, Green pepper. Ужин: Sonic shake, Pecan crunch, water. Перекус/Другое: 100 Calorie Chips Ahoy. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 04 июл 09

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса