maymay780318- Журнал, 19 мар 22

一起床就順暢的成果😃

49,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2022:

1517 ккал

Жир: 60,58г | Белк: 112,51г | Углев: 126,88г. Завтрак: 普通火腿片（約11％脂肪）, Costco 馬卡龍, 海綿蛋糕, 蛋糕, 小卷, 蝦, 龍蝦（烤製或烘焙）, 菲力牛排, 拿鐵咖啡. подробнее ...

1475 ккал

Упражнение: 肌力有氧 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maymay780318-Изменение Веса